IV Jornada: técnicas de respiración y relajación
Esta tarde, martes 21 de noviembre hemos tenido el enorme placer de disfrutar y aprender a relajarnos durante una hora y media (¡que bastante falta nos hace!) con nuestra profesora y compañera de Música, Elvira Machín en su aula. Hemos aprendido en qué consiste la respiración diafragmática abdominal (algo complicada) y a expulsar todo el aíre de un tirón. Después nos puso en círculos a trabajar con nuestra espalda. Finalmente hicimos algo de risoterapia y muy contentos nos fuimos a atender a las familias. Toda una jornada de cohesión grupal y relajación que esperamos se repita.
Aquí les dejamos algunas fotos para que comprueben lo dicho...
